該如何與自己的內向共處?【阿滴日常】

2020年07月10日
36 884 意见

前一陣子被觀眾問到自己是內向還是外向的人,有感而發
內向 = 害羞 尷尬 社交障礙 嗎?我們應該要重新定義內向這個個性並且找到自己的平衡點,以及與自己共處的方式
邀請大家一起幫影片上字幕 ► bit.ly/raydudaily
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這個頻道放的是阿滴的日常生活紀錄
沒有要談什麼大道理,只是想捕捉生活點滴
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评论
  • 今天有空做了CC字幕,大家隨喜開啟~

    阿滴日常阿滴日常4 个月 前
    • 阿滴這個狀態,在光譜中應該歸類在「內向但活潑」的區塊

      黛安娜Diana黛安娜Diana4 个月 前
    • 現在人都很雞掰 自己獨處也不錯😂😆

      林承炫林承炫4 个月 前
    • 加英文字幕吧... 不太懂中文☹️

      winda liuwinda liu4 个月 前
    • @林臭臭 認同 我也是

      Sylvia LuSylvia Lu4 个月 前
    • 謝謝 還是習慣有字幕

      Sylvia LuSylvia Lu4 个月 前
  • 阿滴的自我覺察能力好高!經阿滴這麼一提,也發現自己是喜歡一對一與人互動,覺得這樣比較能深入了解朋友:)但是也不排斥和一群人互動~

    Emely OuEmely Ou个月 前
  • 大推!

    四隻狗&兩隻喵四隻狗&兩隻喵个月 前
  • Quality over quantity. 不一定要宅才被认为是内向的

    racheese crayracheese cray3 个月 前
  • 你是對的,大部分機構過度簡化,認為做個心理測驗就能區分人類特質,殊不知這本身就是問題,等同於貼標籤在別人身上,卻又給出荒謬的結論。與其說內向,不如說某部分人是能夠自由切換於內向與外向間的互補者,別人發言時我們頃聽,當沒人做出回應時我們會站出來當第一個。這樣的人思維更加全面,不是他不跟你說話,是他只在他覺得重要的時候說話,不是他不愛社交活動,是他只出現在能達到目的的社交場合。

    tomy leetomy lee4 个月 前
  • 非常認同呢!每次一群人狂歡過後都需要獨處充充電

    cheungwaihing13cheungwaihing134 个月 前
  • 说得真好!我也是内向的人,时常会把内向作为天生的弱点。性格无好坏之分,但沟通能力可以锻炼。

    尼亚哥哥尼亚哥哥4 个月 前
  • 內向人+1 !!!

    墨小鯊 LAZY SHARK墨小鯊 LAZY SHARK4 个月 前
  • 謝謝阿滴

    charlie Tsangcharlie Tsang4 个月 前
  • 非常同意阿滴的說法~~ 其實每次在別人問說你是內向還外向的人時,有時候真的有點難回答 我也是那種對認識的人會人來瘋對不熟的人不太說話的類型 所以要直接定義一個人內向還外向其實真的不是用二分法這麼簡單

    徐曼婷徐曼婷4 个月 前
  • 低利是陷阱,騙你來貸款,房價這麼貴,以後利率升,貸款還不完,貸款簽下去,生病都不行,房貸繳不出,不是賠錢賣,就是被法拍,如果會漲價,建商不留著?薪水辛苦錢,建商賺房價,銀行賺利息,成本疊上去,還有空間賺?人生幾十年,何苦當屋奴,輕鬆過人生,不要被綁架

    Yi-Hung ChengYi-Hung Cheng4 个月 前
  • 跟最近看的一本書一樣叫安靜是種超能力~~

    黃吉兒瘋生活黃吉兒瘋生活4 个月 前
  • We're just being selectively extrovert Same thought, I'll feel extremely fatigue/ exhausted after hanging out with friends for long hours.. i will stop talking because feeling "empty" in and out (my friends often asked: why you always angry/ silence out of the blue) Hello??! I'm not angry, just feel exhausted ok =.=

    AlOnEuiAlOnEui4 个月 前
  • 聽阿滴這樣說,好像自己想一個人 內向救會跑出來,有時有自己空間也不錯 還是要有朋友能一起分享一起玩叻也覺得不錯

    Maggie linMaggie lin4 个月 前
  • 我其實一直覺得阿滴是偏內向的耶不會特別意外

    Hao-Ting LiangHao-Ting Liang4 个月 前
  • 阿滴怎么会认为有人认为你是外向的人?

    翁远翁远4 个月 前
  • 好愛這集的分享內容😍偷偷敲碗做成English corner!! 😃😃✨

    鄒欣儒鄒欣儒4 个月 前
  • Introvert hereee

    See Qian TanSee Qian Tan4 个月 前
  • 同意這個內向的解釋: 對環境的傾向,相對沒有剌激的環境。

    Julie YangJulie Yang4 个月 前
  • 我也是這樣的人 自己一個人很自在 社交時需要先啟動再打開自己的社交模式 我很喜歡這樣的自己 不過有時候也會擔心被不熟的人誤會是個難搞或高傲的人QAQ

    Liangchen WangLiangchen Wang4 个月 前
  • 認同到不能再認同👍👍👍

    一個愛看youtube頻道的準學測生一個愛看youtube頻道的準學測生4 个月 前
  • 社交能力跟內外向不同 社交是需要藉由與人相處 加點魅力值 才能習得的技能XD

    ZIP冒險者日記ZIP冒險者日記4 个月 前
  • 我和滴哥一样,内向不一定就是不爱说话,只是比较喜欢与自己独处。

    Issac looiIssac looi4 个月 前
  • 每一個人都有特別獨一無二的特質,別被世界的框架,侷限自己前進的腳步👣!

    布魯斯J布魯斯J4 个月 前
  • 有些人外向但常常說話不經大腦惹人厭,那他朋友可能就不多。 內向的人也是有朋友,如我, 而那些真正的朋友會被歸類在自己舒適的生活圈圈內,面對他們我也是很聒噪XD

    Ying-chi HuangYing-chi Huang4 个月 前
  • 影片講的好好~~~

    夏天小姐夏天小姐4 个月 前
  • 我也是同意RD的看法,並不是不喜歡跟群眾在一起,而是更傾向跟自己熟的人在一起或獨處

    StellaStella4 个月 前
  • 真的完全認同,好喜歡阿滴。❤️😍

    滝野祺桑滝野祺桑4 个月 前
  • 定靜安慮淂,獨處的時候很棒啊,這就是個人對自己生活舒服的選擇 內向外向都好,不要自己貼上標籤後成為認識朋友的限制, 成熟的朋友是可以接受大家的不同樣貌的 所以二分法啊或預設立場等等都沒什麼必要~

    Kuo AshleyKuo Ashley4 个月 前
  • 就像阿滴說的,不管是哪種,都要找到一個平衡點...

    Lisa ChiangLisa Chiang4 个月 前
  • Me same!

    Polar BearPolar Bear4 个月 前
  • 我跟阿滴一樣~~完全理解🙋🏻‍♀️

    Kuroneko Kyoko 黑貓響子Kuroneko Kyoko 黑貓響子4 个月 前
  • 非常同理,能舒服的做自己比較重要

    q88055 jjq88055 jj4 个月 前
  • 讓我想到學生時畢旅完幾乎都會大病一場,可能是能量消耗太多了XD

    ZENG IHDAOIHZENG IHDAOIH4 个月 前
  • 就算不外向也不至於到內向吧,覺得算處於中間

    hi hihi hi4 个月 前
  • 最重要的是在這紛亂的世界中找到自己舒服的位置

    Abham LoAbham Lo4 个月 前
  • 👍👍👍内向外向都好!最重要是热爱生活!不断挑战自己在是王道

    健康有捷径-YouTube茗医健康有捷径-YouTube茗医4 个月 前
  • 我之前有做一個人格測試,裏面一個詞完美形容了我,就是「安靜的外向者」

    Hellooo HLHellooo HL4 个月 前
  • 偏謹慎保守

    DEMI JUANDEMI JUAN4 个月 前
  • 可...可惡 我想講的都被阿滴講走了XDD 沒啦 很認同阿滴所講的 內向的人一樣很會社交、很會講話、很喜歡交朋友、很主動、很積極 只是需要挪出比較多的時間來與自己獨處,恢復能量而已。

    Lesily TsaiLesily Tsai4 个月 前
  • 做一下MBTI評測,完全了解自己的性格本質。

    Kasper HekmatyarKasper Hekmatyar4 个月 前
  • 我也覺得自己是內向的人,真的很需要自己獨處的時間與空間喘息,也比較喜歡一對一的聚會碰面……… 前幾個月看了一本書,裡面有講到這段話… “把外向當成是普世價值,強迫所有人都必須假裝外向,是一種社會暴力。 也希望大家可以了解,內向者打開社會化開關的時間有多久,就需要多長的休息時間。” 當下覺得說中心裡的感覺,但跟很多人說、他們都無法理解🙄

    HSIAO-TING LEEHSIAO-TING LEE4 个月 前
  • 我知道的喔 阿滴都是吃三碗才差不多不會餓

    這樣不對這樣不對4 个月 前
  • It’s a personality trait. Introvert gain their energy by being alone whereas extrovert gain their energy by being with people. There’s a great book, the power of introvert.

    VivianVivian4 个月 前
  • 這集的觀念好棒哦~ 我也不喜歡把內向當作一個貶義詞。 而且,有些人真的需要獨處空間, 才能把能量找回來,並且 釋放一些在外累積的負雜情緒。 最後, 求阿滴分享如何增進 溝通能力和說話能力😯? 謝謝😅

    Jade SuJade Su4 个月 前
  • 耶!終於有人能理解我了🤤❤

    蔡宛玲蔡宛玲4 个月 前
  • 哇靠 我跟阿滴一模一樣欸

    多多綠茶多多綠茶4 个月 前
  • 我同理,另外,阿滴有測過MBTI麼,可以玩玩看~

    Balam바람Balam바람4 个月 前
  • 勤加練習我想我還有救 XD 謝謝阿滴

    lin chen onglin chen ong4 个月 前
  • 懒惰社交🤣🤣🤣🤣

    L aiL ai4 个月 前
  • 懒惰社交🤣🤣🤣🤣

    L aiL ai4 个月 前
  • 其實我也是內向的人~之前在直播也和大家分享過~~ 😊

    到處都是瘋女人到處都是瘋女人4 个月 前
  • 我喜歡這樣的解釋

    WednesdayWednesday4 个月 前
  • 會不會內向的人是比較多的 不是說個人空間很重要嗎 只是內向的人在外面的表現很難看出來是喜歡獨處的 不過內向外向跟孤獨應該沒什麼關係 孤獨是一種心理狀態 我不講的話別人都以為我外向 那也沒什麼好解釋的

    MelodysRainMelodysRain4 个月 前
  • 內向就內向,外向就外向 但是其實覺得兩種人都需要獨處、還有朋友。兩方面都是需要的樣子

    Andrew HungAndrew Hung4 个月 前
  • 3:49 開始超級認同,能力跟個性要該要分開看,內向的人不過是對社交需求量比較低而已!

    Jarvis LinJarvis Lin4 个月 前
  • 謝謝葛格的精闢分析,很受用👍🏼

    Vicky LiuVicky Liu4 个月 前
  • 其实我从小也非常内向。。后来没办法了,发觉越内向越不爱说话,走上社会越会被人欺负,而且嘴笨不能为自己辩护,然后别人甩锅,我就背黑锅。。然后我就开始锻炼自己要说话,要多说话,要学会反驳,甚至要学会骂人。。哈哈哈。。现在,反而欺负我的人少了。社会逼我改变自己啊。。哈哈哈。。如果这里有小伙伴对德国感兴趣,也可来我频道看看,欢迎订阅,谢谢楼主提供宝地,谢谢这里小伙伴~~

    德国Jacee的blah blah频道德国Jacee的blah blah频道4 个月 前
  • 阿滴的影片讓我想起一本叫“Quiet: The Power of Introverts in a World that Can’t Stop Talking”的書。我一開始是看到作者Susan Cain 的 TedTalk (“The Power of Introverts” www.ted.com/talks/susan_cain_the_power_of_introverts?language=en) 而知道這本書。書裏的觀點與阿滴在影片中提及的某些觀點很類似, 而且還用不同的角度,研究,數據(temperament, amygdala reactivity, cultural differences etc.)去分析introverts prefer的工作模式,人與人相處模式等。 另外很認同阿滴用spectrum(不是binary)的概念去解釋introversion/extraversion。像16 personalities (www.16personalities.com/free-personality-test) 是參考了MBTI Test。 雖然測驗結果會讓test taker 更了解自己,但也只是提供參考,因為人格測驗通常都沒有context, 然後又是self-report, 所以只能以test taker 當時的心態和認爲的自己去作準,所以會存在很多biases。就算是沒有biases, 這次性格測驗拿到的人格類型不代表下一次你會拿到一樣的人格類型,因為不同的遭遇跟經歷都會有可能改變你的人格類型。 更何況如果一個人的測驗結果是49% extraversion, 51% introversion (被MBTI歸類為introvert), 那就代表這個人一定是introvert 嗎?

    Pak See IpPak See Ip4 个月 前
  • 我在社交場所也頂活躍 但我更喜歡獨處安靜做自己的事的人 (內向 舉手🙋)👍😊㊗️🎊🎉🎈🍾️❤️

    Lee Xiao pingLee Xiao ping4 个月 前
  • 覺得阿滴這樣解讀很棒! 因為最近有點感觸 像是「理性」和「感性」這兩個取向啊 很多人都會把感性和不理智、不分析事情、感情用事所以做事情都做不好等等比較負面的形容劃上等號 但其實感性就是對情感的共情能力比較強 他可能會比較在乎一件事有沒有傷害到彼此的感受 但該工作的地方不代表他們會被情緒掌控不好好工作 也不是自詡理性就可以任意不顧別人感受 有點像內向外向都應該是個光譜吧

    呀肉 demikasumii呀肉 demikasumii4 个月 前
  • 滴哥,我個性也是屬於內向,常對自己沒自信,如何改善呢?

    蘇婉蓉蘇婉蓉4 个月 前
  • 推這部! 內向這個特質很常被誤會 且如阿滴說的常帶有貶意 主流社會還是比較傾向外向社會 但有數據指出內向佔了人口數的1/4 也是非常大的一群 很多知名人士也都是內向人 臉書老闆、周星馳、歐巴馬等等 內向的特質在做決策是非常有幫助 可以冷靜客觀的看待眼前狀況 內向和外向是一個光譜 且要再更細分 可以參考MBTI 16種人格測驗 很有趣~ 也會更認識自己

    內向小劇場 i2E內向小劇場 i2E4 个月 前
  • 阿滴也太迅速 直播是禮拜三晚上的事 禮拜五晚上就出這片了!

    Ling lingLing ling4 个月 前
    • 有感而發

      阿滴日常阿滴日常4 个月 前
  • 小時候真的因為內向有很多不便 甚至受委屈 不喜歡別人說我安靜 想要裝活潑 現在開始接納自己 覺得內向也很棒的 因為這樣才是真實的我

    CHIAOCHIAO4 个月 前
  • 我從小都被歸類為外向的人 自己也就這樣以為 但長大後發現其實我很喜歡獨處 獨處時可以讓我思考很多事 並能100%展現真實的自我 而且滿怕生的 也很慢熟 每到一個新的求學階段 沒有個半年一年是無法跟別人熱絡起來的 可是熟起來之後就會展現瘋子的一面😂 所以朋友都說我認識前後反差很大 漸漸地我不會再區分自己是外向或內向的人 就像阿滴說的這是一個光譜 每個人都兼具這兩者 只是程度多寡或是面對不同人事物時會有不同表現吧~

    Huen FangHuen Fang4 个月 前
  • 我和阿滴性格很像诶🥰

    latte kukilatte kuki4 个月 前
  • 一直都不認為內向就是負面ㄝ 反而很多時候我覺得內向的人做事比較仔細 另外如果世界上的人都很外向的話應該也很尷尬吧😂

    瑋樂瑋樂4 个月 前
  • 覺得自己跟阿滴一樣!

    Monique ChangMonique Chang4 个月 前
  • 之前在網路上看到,有研究指出,內向者和外向者的社交能力,平均是一樣的,差別只在於社交出現問題時,外向者不容易焦慮,內向者容易焦慮。阿滴在影片中描述的情況跟我自己的情況是差不多的,但社交上出現一些小摩擦,我的焦慮感大概就直接衝向宇宙邊際,久而久之自然就會避免非必要社交

    Alex GreenAlex Green4 个月 前
  • 我覺得大部份的人對內外向都有誤解 就像我經常跟別人說我是內向人大家都不信😂 因為我其實話很多 也很願意分享 但我不喜歡太多人的場合 喜歡人少的聚會 加上在社交場合太長時間會很累 不過 前陣子看了一個影片 標題叫做11 Signs You're an Ambivert, 裡頭有寫到中向性格(ambivert) 可以去找找看 我覺得說不定會滿符合自己的哦!

    Veronica ChungVeronica Chung4 个月 前
  • 很小很小的時候本來是個看來外向的小孩,上幼稚園第一天,媽媽告訴我,口渴就舉手跟老師說。我謹記在心,老師來了,講話講了一段時間,問大家有沒有問題,我勇敢的舉手用台語說:我要喝水。老師有些生氣的把我叫到講台旁,說他不知道我在說什麼,說他聽不懂,還問全部有沒有聽得懂我在講什麼,沒有人敢回應,老師叫我回去坐好。那天之後,我漸漸變得害羞內向甚至不敢講台語,甚至在幼稚園拍照時就懂得害羞低頭不敢看鏡頭。陳老師,快三十年過去了,希望你現在多少聽得懂一點台語,好嗎👌😂😂😂😂😂😂😂

    小子好小子好4 个月 前
  • 我也是內向的人

    寒風寒風4 个月 前
  • Introvert vs. Extrovert

    Janet LiuJanet Liu4 个月 前
  • 自己跟自己獨處真的很舒服啊才不代表邊緣呢😭

    Hyunl YeeHyunl Yee4 个月 前
  • 謝謝阿滴所說的平衡,最近在很多不平衡中尋找新契機,我才發現我也是內向的人只是工作或對外需求,我傾向外向,但回到家回到出發點,都是想要提升可以更好可以一個人的時光。

    yiwen Chenyiwen Chen4 个月 前
  • 這支影片很清楚的描述「傾向內向的人格特質」:)3:15👍

    Hann WHann W4 个月 前
  • 好會講~好喜歡這個影片!

    Vanny XUVanny XU4 个月 前
  • 我也是個內向的人,比較慘的是我覺得我失去了溝通能力,因為有社交恐懼,也影響到交友。學習方面很被動,都不敢問老師,到底哪天我才可以不必為不合理的緊張而而心驚膽顫

    rouli crouli c4 个月 前
  • 其實在心理學的理論中,內外向的區分跟阿滴影片理解的定義差不多,只是社會中有太多誤把不同概念、表面特徵和內外向連結,或是把很多特質囊括在內向的標籤中,社會普遍對內向的定義其實與真正的人格傾向是不同的,我自己很喜歡榮格對內外傾向的解釋~

    yuesmalleyuesmalle4 个月 前
  • 你是內斂不是內向啦!

    mya schubertmya schubert4 个月 前
    • @mya schubert 謝謝你

      霧紗霧紗4 个月 前
    • @霧紗 內向的人,很難跨出去! (常常要人帶) 內斂的人,很優秀,不譁眾取寵,很有自己的想法,也很照顧別人!也帶神秘😶 也喜歡有獨處的時候,和自己對話,自己想事情

      mya schubertmya schubert4 个月 前
    • 為什麼?

      霧紗霧紗4 个月 前
  • 工作時我很外向,因為工作需要。但是回到家關上門的瞬間只想安靜的獨處。喜歡與自己相處的時光

    劉天選劉天選4 个月 前
  • 我超同意這個觀點,除此之外, 我還發現當我獨處一段時間之後,跟朋友出門,都會覺得不適應突然要說話, 偶爾會覺得頗鬱悶。

    Kevin fKevin f4 个月 前
  • 很會分析!

    GLing LiuGLing Liu4 个月 前
  • 我覺得你是外向的人

    卡夢多卡夢多4 个月 前
  • www.16personalities.com/ 推薦大家去做這個心理測試(我不知道有沒有中文版的,不過身為阿滴的觀眾挑戰自己的英語能力也挺好的不是嗎) 看看自己是Introvert還是Extrovert,我自己是常年的INTJ-A(嗯對我已經連續好幾年都在做這個測試) 當然,就如每個心理測試一樣,這些結果也是提供參考而已,並不是告訴你就應該按照什麼方式去生活,只是讓你了解自己的不同面向,讓你可以去加強/彌補自己本來就擅長或是需要去補足的地方 就像阿滴說的,內向外向都好,每個人都有適合自己生活的方式

    Zack Ng Yan KaiZack Ng Yan Kai4 个月 前
  • 內向是四大性格之一,全世界4成的人都是內向的。雖然外向的人一般在印象上會更受“歡迎”,但是內向的人也有他們的優點。這類人一般都具有獨立思考能力。很多社會上的成功都是內向屬性的人

    Jsun1103Jsun11034 个月 前
  • 希望之後可多一點直播,好適合邊吃飯邊看,而且我好喜歡聽你講你的故事喔~😝

    Mina KwokMina Kwok4 个月 前
  • 我非常同意阿滴說的話 我也是這樣的人😚 我也很喜歡聊天 交朋友 但有時候不太喜歡經常跟太多人一起 尤其是一開始不太熟悉的人 有時候會選擇自己一個人 但這樣會讓人覺得我不合群

    Yun MelodyYun Melody4 个月 前
  • 同意阿滴的說法,能讓內向的人覺得自己還是能改變的 但這樣講又感覺全部的人幾乎都是內向的,只是要看內向的程度多寡,因為每個人社交久了應該多少都會疲累吧(也可能是我認識知道的人沒有特別外向的)

    shiu cloudshiu cloud4 个月 前
  • 應該是說內斂。

    S.J ChangS.J Chang4 个月 前
  • 謝謝阿滴拍這支影片🙏🏼我很同意阿滴你所說的話! 其實外向跟內向的差別,只在於自己是從哪裡獲取心靈動力,怎樣才能讓自己得到力量的方式而已,不應該說外向比較好,內向比較差等等的話。 更重要的是只要自己舒適,不管外向內向也沒關係,也沒問題啦!💪🏼💪🏼

    Yuen Wa ChanYuen Wa Chan4 个月 前
  • 現在人都很雞掰 自己獨處也不錯😂😆

    林承炫林承炫4 个月 前
  • good

    李威儀李威儀4 个月 前
  • 阿滴我和你一樣~~~擊掌🙌🏽

    歐膩歐膩歐膩歐膩4 个月 前
  • 阿滴會不會閱讀和「人際關係」有關的書籍

    QingQing4 个月 前
  • 這本書推薦,裡面講述有關於內向的狀況和正面價值,對於會因為自己的內向而否定自己的人,是一本重新建立自己信心的好書 書的標題我很喜歡 ~肯定自己的獨特,感受更多,想像更多,創造更多 。內外向皆是自己的特質,不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們查驗何謂神的善良、純全、可喜悅的旨意。勇敢做自己吧。 別人不喜歡你又如何,那只是他們的方式不適合你罷了,做自己是神給自己最大的恩賜

    黃祐庭黃祐庭4 个月 前
  • 留言區有很多有趣的討論😍😍

    阿滴日常阿滴日常4 个月 前
  • 我因為內向怕生 沒有表情和不說話不自覺被人誤會我 甚至演化至霸凌 還得了抑鬱症 以前雖然內向但表達可以很清晰順暢 經歷過霸凌之後變得沒有信心 畏首畏尾的 非常害怕人和社交 覺得自己終有一天會被社會淘汰 如果熟絡後我對朋友是可以很開朗活潑 常常開玩笑 人們對內向的人有太深的誤解 而誤解會讓別人變成他們所誤解的模樣

    김시상김시상4 个月 前
  • 阿滴說得太好了!我讀 management 的時候有了解性格的分別其實是適合不同的工作。內向的人也可以很喜歡挑戰、創新。 內向以及外向只是性格的一種,是你的特點,主要是自己要了解自己是內向還是外向,對個人的精神健康有幫助,明白到要如何休息和找適合的工作,不是要改變自己而是去理解和體諒自己。 外向和內向也是各有優點,想了解清楚的話,不妨去做MBTI測試www.16personalities.com/free-personality-test . 🤪今年不知為何很多人在做這個test,前幾年讀書做功課的時候,老師上課教我才知道。🤣

    Bethany FungBethany Fung4 个月 前
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